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¿A veces sientes que el estrés y la ansiedad te sobrepasan y no sabes cómo volver a tu centro? ¿Estás cansada de que simplemente te digan «cálmate» «no te estreses»?En tanto las respuestas ante el estrés no atraviesan por lo racional, porque son reacciones automáticas de tu cuerpo queriendo protegerte, pensarlo, racionalizarlo o analizarlo no…

