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Cuatro prácticas corporales para volver a tu centro y recuperar la calma
¿A veces sientes que el estrés y la ansiedad te sobrepasan y no sabes cómo volver a tu centro? ¿Estás cansada de que simplemente te digan «cálmate» «no te estreses»?En tanto las respuestas ante el estrés no atraviesan por lo racional, porque son reacciones automáticas de tu cuerpo queriendo protegerte, pensarlo, racionalizarlo o analizarlo no…
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Taller «Habita tu cuerpo, recupera la calma»
Un espacio seguro para mujeres en donde aprenderás cómo funciona el estrés en el cuerpo, por qué se instala en tu organismo y de qué manera salir del estado de alerta, recuperar la calma y volver a sentirte bien.Aprenderás herramientas que puedes llevar a tu día a día, para regular tu sistema nervioso y regresar…
